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如果你作为餐厅服务员不敢与客人说话，可以尝试以下方法来克服害羞或紧张的情绪： 1. 锻炼自信：通过与同事或朋友练习和角色扮演，增强自己的表达能力和自信心。 2. 提前准备：在工作前了解菜单、特色菜或推荐的饮品，这样你会更有自信地向客人介绍。 3. 观察他人：注意观察其他服务员与客人的互动方式，学习他们如何与客人进行交流。 4. 开始简单：从一些简单的问候和感谢开始，逐渐适应与客人的对话。 5. 提问和聆听：向客人提问和聆听他们的需求和偏好，这样可以更好地理解客人的需求并提供协助。 6. 关注细节：注意客人的反馈和表情，以便根据客人的需要作出调整或提供更好的服务。 7. 练习和经验：多与客人进行交流，通过练习和积累经验，逐渐提高自己的沟通能力。 8. 寻求支持：向你的主管或同事寻求帮助和建议，他们可以给你一些建议和支持。 记住，与客人进行交流是与餐厅服务员工作密切相关的重要技能，通过不断的练习和经验积累，你会逐渐克服紧张和害羞，变得更加自信和熟练。

2、煮银耳时，不是时间煮的越久，银耳就会出大量的胶，因为银耳出胶的原理是银耳中的蛋白和水结合在一起，才会使汁水喝着黏稠，如果您一直大火煮，水在沸腾，银耳中的胶质是不能和水完全结合的。，新能源装机规模537.4万千瓦，占菏泽市电力总装机比重57.6%，新能源装机占比位居山东省第二位。

文/本报记者 李佳责任编辑：刘琰(EN004)， 研究表明，目前暂没有根治近视的方法，能够防治和延缓近视的有效办法是保证充足的日间户外活动。

积极打造生活垃圾分类运输和资源再利用全链条，促进生活垃圾分类和治理工作向纵深发展。，” “芷衣是哀家的骨肉，她去的你为何去不得，天家无父子，是你太蠢。

女孩们进入慈善学校求学，却没想到这竟是投资商富豪的选妃乐园，一次礼仪队表演活动，将少女张小穗从“书桌”送上了“酒桌”......观众感慨被少女的经历深深触动，“人性的恶永远不可估量，女孩的背后是血淋淋的现实，期待电影结局能照进现实”。，幽门螺杆菌一般通过消化道进行传播，包括粪—口途径、口—口途径。

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